Det som är bra delar man lika på

Vad kan vara bra att tänka på när man ska planera sin föräldraledighet? Vad påverkar föräldrars val och beslut om vem som ska vara föräldraledig? Vilka ekonomiska konsekvenser kan föräldraledigheten få? På den här sidan finns information förbereder dig inför att du ska börja planera den kommande föräldraledigheten.

Fler delar lika

Föräldraförsäkringen har funnits i över 50 år. Redan från början hade båda föräldrarna rätt till lika många dagar med föräldrapenning och man kunde avstå dagar till varandra. 1974 tog mammor ut 99,5 procent av alla föräldrapenningdagar medan pappor tog ut 0,5 procent. 2016 tog mammor ut cirka 75 procent av de utbetalda föräldrapenningdagarna medan pappor tog ut cirka 25 procent. 2025 hade mammornas andel av dagarna sjunkit till cirka 69 procent och papporna ökat sitt uttag till 31 procent.

Utnyttja flexibiliteten i föräldraförsäkringen

Du kan ta ut föräldrapenning på flera olika sätt. Det går till exempel att ta ut föräldrapenning för halva dagar eller en ännu mindre del av dagen.

Om ni är två föräldrar kan ni dela upp veckan mellan er, ta varannan vecka var eller varannan månad.

Under barnets första 15 månader kan du och barnets andra förälder dessutom vara lediga tillsammans i upp till 60 dagar. Dagarna kallas för dubbeldagar.

Föräldralediga tillsammans – dubbeldagar

Kom ihåg föräldralönen när du planerar föräldraledigheten

Om det finns kollektivavtal där du jobbar så har du rätt till föräldralön, eller föräldratillägg. Det är extra pengar utöver det du får i föräldrapenning från Försäkringskassan.

Det är olika villkor i olika kollektivavtal, men generellt sett gör föräldralönen att du får upp till 90 procent av din lön under en viss tid. Kontakta ditt fackförbund för att få reda på vad som gäller för dig.

Om det inte finns kollektivavtal där du arbetar, så kan det finnas andra förmåner för föräldrar.

Föräldralönen innebär att det inte alls är säkert att ni tjänar på att den som har lägst lön är hemma mer. Det är ofta gynnsamt att se till att ni båda nyttjar er föräldralön fullt ut, så att ni inte går miste om den extra ersättningen. Det kan minska den totala inkomstförlusten.

Långsiktiga konsekvenser av ett ojämnställt föräldraskap

När du planerar din föräldraledighet är det viktigt att du gör medvetna val. Då kan det vara bra att veta vilka de långsiktiga konsekvenserna kan bli om den ena föräldern är borta mer och längre från arbetsmarknaden.

Den som tar större delen av föräldraledigheten brukar även vara den som vabbar mer och arbetar mer deltid. Längre frånvaro från arbetsmarknaden kan påverka din karriär och din löneutveckling negativt.

Pensionsmyndigheten har räknat på hur föräldraledighet, vab och deltidsarbete kan påverka pensionen.

Småbarnstiden kan påverka din pension (pensionsmyndigheten.se)

Lön, yrke och utbildningsnivå kan påverka hur mycket pappor är föräldralediga

Föräldrars ålder, utbildning, inkomst, födelseland och arbetsmarknadssektor har stor betydelse för hur mycket föräldrapenning pappor använder. Det visar en rapport från Expertgruppen för studier i offentlig ekonomi. Pappor med hög utbildning har till exempel ett högre föräldrapenninguttag än andra grupper av pappor.

Normer på arbetsplatsen har betydelse

Även faktorer på arbetsplatsen tycks påverka pappors beslut att vara föräldralediga. Pappor som arbetar på kvinnodominerade arbetsplatser, eller på arbetsplatser där andra män tidigare varit föräldralediga, tenderar att ta ut mer föräldrapenning än andra pappor.

Mäns och kvinnors yrkesarbete värderas olika

Normer utanför arbetslivet har också betydelse för hur mammor och pappor delar på föräldrapenning och föräldraledighet. En intervjustudie med blivande förstagångsföräldrar visade att traditionella och jämställda ideal existerar sida vid sida, men att det finns en stark moderskapsnorm som kan begränsa pappornas uttag av föräldraledighet. I intervjuerna framkommer även att kvinnors och mäns arbete verkar värderas olika och ekonomiska argument för hur man delar på föräldraledigheten används olika beroende på vem av föräldrarna som har högst inkomst. I par där mamman har en högre inkomst än pappan kan paret avstå från en betydande del av hennes inkomst för att hon ska vara föräldraledig en längre tid. Men när det istället är papporna som har en hög inkomst är paren inte alls lika beredda att avstå från hans inkomst.

Regeländringar har påverkat utvecklingen mot ett mer jämställt uttag

Utvecklingen mot att dela lika på föräldrapenningen går långsamt. Därför har regeringar genom åren gjort förändringar i reglerna i föräldraförsäkringen för att få fler att dela på ansvaret. 1995 kom den första så kallade mamma- eller pappamånaden. Då reserverades en månad av föräldrapenningen till vardera föräldern. 2002 infördes den andra reserverade månaden och från och med 2016 är tre månader reserverade för vardera föräldern.

Föräldraförsäkringens historia

Rapporter och analyser för dig som vill veta mer

Innehållet på den här sidan kommer dels från analyser som Försäkringskassan gjort och dels från forskning.

Försäkringskassans rapporter

Andra myndigheters rapporter

Expertgruppen för studier i offentlig ekonomi.

2015:5 Familjepolitik för alla? En ESO-rapport om föräldrapenning och jämställdhet(eso.expertgrupp.se)

Forskningsrapporter

Aldén & Boschini 2023
SNS Analys 99. Den moderna papparollen – ett faderskap i förändring - SNS

Backhans, M. C., B. Burstrom, m.fl. 2009
Soc Sci Med 68(8): 1388-1395

Pioneers and laggards – is the effect of gender equality on health dependent on context? - PubMed (nih.gov)

Bygren & Duvander 2006
Journal of Marriage and the Family 68:363–372

Parents’ Workplace Situation and Fathers’ Parental Leave Use (onlinelibrary.wiley.com)

Evertsson, Boye och Erman 2015
Working paper 27 (2015) Families and Societies. See familiesandSocieties.eu

Fathers on call: a study on the sharing of care work among parents in Sweden. A mixed methods approach (diva-portal.org)

Haas och Hwang 2008
Community, Work and Family 11(1):85-104

The Impact of Taking Parental Leave on Fathers’ Participation In Childcare And Relationships With Children: Lessons from Sweden (tandfonline.com)

Lidwall U, Voss M 2020
Scandinavian journal of public health 48(2):164-171

Gender equality and sick leave among first-time parents in Sweden – Ulrik Lidwall, Margaretha Voss, 2020 (sagepub.com)

Månsdotter, A., L. Lindholm, m.fl. 2006
Journal of Epidemiology and Community Health 60(7): 616-620

Parental share in public and domestic spheres: A population study on gender equality, death, and sickness (researchgate.net)

Frågor och svar


: Ja, föräldrar har möjlighet att vara föräldralediga utan att ta ut föräldrapenning. Det innebär att statistiken över hur män och kvinnor delar på föräldrapenningdagarna inte ger hela bilden av hur man delar på föräldraledigheten. Ett exempel på detta är att kvinnor som fick sitt första barn 2009 var i genomsnitt föräldralediga på hel- eller deltid under 15,3 månader samtidigt som de tog ut föräldrapenning för 9,5 månader, medan män i genomsnitt var föräldralediga under 3,8 månader och tog ut föräldrapenning för 2,2 månader.
: Nej, självklart är män inte sämre föräldrar än kvinnor. Det är fullt möjligt att ha en bra relation med och ta stort ansvar för sitt barn även om man inte är föräldraledig.
Däremot visar undersökningar som vi har gjort att män som har tagit ut en större del av föräldraledigheten också tar ett större ansvar för hem och barn. Alltså verkar fördelningen av föräldraledigheten påverka hur ansvaret för barnet fördelas mellan föräldrarna.
: Föräldraförsäkringen är flexibel och ni kan fördela dagarna som ni vill, förutom de dagar som är reserverade för varje förälder.
Regeringen har gett Försäkringskassan i uppdrag att informera om eventuella konsekvenser av att inte dela lika på föräldraledigheten. Det beror dels på att arbetsmarknaden ännu inte är jämställd när det gäller föräldraledighet, dels på att FN:s barnkonvention säger att barn har rätt till omsorg från båda sina föräldrar (artikel 9), samt att båda föräldrarna har ett ansvar för barns uppfostran och utveckling (artikel 18).
: Arbetsgivare med kollektivavtal betalar ofta ut en så kallad föräldralön, något som många föräldrar inte känner till. Föräldralönen täcker en del av inkomstbortfallet när man är föräldraledig. På så sätt skulle många familjer tjäna på att dela mer lika, även om en av er tjänar mer än den andra. Dessutom visar statistiken från Försäkringskassan att kvinnor tar ut merparten av föräldrapenningen, även om de tjänar mer.
Om du vill räkna på just din ekonomi så finns det ett planeringsverktyg på Mina sidor eller i Räkna på föräldrapenning.
: Självklart är vi medvetna om att familjer ser olika ut. Det finns dock inte lika mycket statistik över samkönade par. Den statistik som finns visar att kvinnor som har barn med en annan kvinna delar mer jämställt på föräldrapenningen än kvinnor som har barn med en man. Tyvärr har vi för lite statistiskt underlag kring män som har barn med en annan man för att kunna dra slutsatser av hur de fördelar föräldrapenningen. Vi tror att många föräldrapar, oavsett kön, vinner på att dela föräldradagarna mer lika.

Hjälpte den här sidan dig?

Tack!

Du hjälper oss att göra vår webbplats bättre!

Senast uppdaterad 17 juni 2026

Kakor på Försäkringskassan